こんにちは、スタッフのＳａｙａです♪
「あけましておめでとうございます」
そう言って、早くも1ヶ月半ですよ！
年始に立てた目標はなんだったかな～（笑）
当店を経営されている野寄聖統社長から「人のやる気は48時間で元に戻る」というお話を聞きました。
生物には恒常性（こうじょうせい）という内部環境を一定の状態に保ち続けようという傾向があって、上がったテンションも落ち着くようになっているのだそうです。
それが大体48時間＝2日間。
なるほど、「三日坊主」という言葉はこのあたりから来ているのかも知れません。
どうしたらキープできるの？
それはとっても単純で、テンションが下がる前に「よしっ！」とスイッチを入れ直すこと。
「意志は弱い、でも仕組みは強い」
要は、生活リズムの中にスイッチになる行動を取り入れてしまうんです。
正月乱れの対策、私がしているのは「朝食の代わりにオーガニックプロテイン」
さて、今回は前回お話したオーガニックプロテインについて、さらに詳しく書いていこうと思っています。
その前に、正月乱れの解消に、プロテインとるのに私が習慣にしているのはこちら。
姪っ子のプレゼント探しで「アカチャンホンポ」に行ったときに見つけた、粉ミルクの持ち運び容器。
それにお気に入りのオーガニックプロテインを1回分ずつ小分けしています。
朝食は取らないで、お腹が空いたらまずオーガニックプロテインを飲む！
おかげでランチタイムにそれほど空腹感を感じないので、お昼ごはんの量が減ったように思います。
野寄聖統社長イチオシ！！ありがとう市場のオーガニックプロテイン「サチャインチプロテイン パワーシェイク」
「身体が資本！！」
仕事だけでなく、40代に突入してもキックボクシングなどの激しい動きもドンとこい！な野寄聖統社長のおすすめはこちらの商品です。
スーパーフードも入っている「サチャインチプロテイン パワーシェイク」。
SACHA INCHI（サチャインチ）は南米ペルー原産で、パッケージにもある星の形をした実をつけるツル科の植物。
その種子には、「オメガ3脂肪酸」をはじめ、すべての必須脂肪酸を含むタンパク質、食物繊維、さらにビタミンＥも含まれています。
野寄社長がこだわって選んだ無農薬、無香料、品質改良剤等無添加、天然素材のみでつくられたオーガニックプロテインなんです♪
そもそも「スーパーフード」とは？
スーパーフードは、はっきりと特定の食材を定義したものではありません。
日本の伝統的な味噌や甘酒なども、スーパーフードとして注目されている食材のひとつです。
当店の仕入れ先、「生活の木」監修で出版されている書籍『スーパーフードの教科書』によると、スーパーフードは1980年代頃、食事療法を研究する医師や専門家の間で生まれた言葉で、当時は「有効成分を突出して多く含む食品」を指したそうです。
長く人類が親しんできた栄養価の高いものや、健康に良い成分を多く含んでいるものをスーパーフードと呼んでいるそうです♪
「サチャインチプロテイン パワーシェイク」に入っているスーパーフード
当店『ありがとう市場』のスタッフには「アマゾンの」で通っているこちらのプロテインには、アマゾン原産のスーパーフードが8種類も配合されているそうです。
●メスキート
●キヌア
●ルクマ
●パープルコーン
●マカ
●カムカム
●ヤーコン
●ステビア
一部は先ほどの『スーパーフードの教科書』でも紹介されていました。
記録によると、インカ帝国時代の戦士たちはマカを食べてから闘いに挑んだそうです。
南米ペルー原産のとても栄養価が高い植物で、「アンデスの女王」という別名を持っています。男性の栄養ドリンクや精力剤に含まれる成分として、耳にしたことのある方も多いのではないでしょうか。
ところが、成分を見ていくと鉄分やコラーゲンの構成成分のひとつであるプロリンというアミノ酸、必須脂肪酸のひとつでもあるアルギニンに加え、ビタミン類やカルシウム･･･
まさに女性にも魅力的なラインナップではありませんか？
キヌアは初めて聞きました。
日本人にとってのお米のように、古代インカ帝国ではトウモロコシと並ぶ貴重な食物で「穀物の母」と呼ばれたそうです。
キヌアにはタンパク質や食物繊維、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄といったミネラルが多く含まれ、必須アミノ酸も豊富です。
1990年代にはNASAが理想的な宇宙食のひとつとして評価したそうです！
ヤーコンは見た目がサツマイモに似ている根菜で、食物繊維が豊富。
カムカムはジュースやお菓子でもおなじみのフルーツですね。ビタミンＣが多く含まれています。
近年ではブドウで有名なポリフェノールの一種も含まれていることが発見されて、ますます注目されています。
まとめ
こんなスーパー！ウルトラ！嬉しいプロテインですが、単体では人を選ぶ味かもしれません。（私は、得意な味ではありませんでした。。。）
以前より同僚の萌さんより紹介させていただいた「九州アミノシェイク」が甘くて美味しいので、ブレンドして楽しんでいます。。
この他にもオーガニックプロテインやシェイクのラインナップがございます。
スタッフ一同、みなさんのお気に入りが見つかるようお手伝いさせていただきます☆
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ありがとう市場